Dietas Para Bajar 10 Kilos En Una Semana De Manera Saludable

Las dietas para bajar 10 kilos en una semana deben ser aceptables para ti y tu salud, ya que se trata de una importante cantidad de peso a reducir.

De modo que debe llevarse a cabo con las máximas garantías para evitar problemas de ningún tipo en la salud.

Si eres capaz de combinar tu dieta diaria con la práctica de ejercicio, de buen seguro que conseguirás tú objetivo de perder peso rápida y fácilmente, de manera muy satisfactoria.

El consejo más importante que debes tener en cuenta a la hora de hacer una dieta de estas características es que no debes saltarte ninguna comida.

Ni tampoco comer entre horas o bien en horas irregulares.

Dietas para bajar 10 kilos en una semanaA pesar de lo que muchas personas puedan pensar, saltarse las comidas no te aportará ningún beneficio a la hora de perder peso.

Ya que únicamente conseguirá ralentizar tu metabolismo y solamente conseguirá que la pérdida de peso sea mucho más lenta.

Las dietas para bajar 10 kilos en una semana se convertirán en perfectos aliados pararecuperar tu figura.

Dietas Para Bajar 10 Kilos En Una Semana: Dieta Baja En Grasas Y Calorías

Si te interesa conocer una de las eficaces dietas para bajar 10 kilos en una semana no dejes de seguir leyendo y toma nota de la siguiente dieta que te proponemos a continuación.

De esta manera podrás conseguir eficazmente tu objetivo y bajar el exceso de kilos acumulados.

¿Se acerca una fiesta especial, una boda o una cita romántica? ¡Deja de preocuparte!

Ya que en tan solo 7 días podrás reducir el peso satisfactoriamente gracias a una de las deliciosas dietas para bajar 10 kilos en una semana:

Día 1:

Desayuno: Huevos escalfados,  un vaso de jugo de toronja y una taza de café o té.

Almuerzo: Ensalada de frutas (manzana, pomelos, naranja)

Cena: Ensalada (lechuga, pepino, tomate, apio) y bistec. Café

Día 2:

Desayuno: Huevos escalfados,  un vaso de jugo de toronja y una taza de café o té.

Almuerzo: Pechuga de pollo sin piel y  1 tomate. Café

Cena: Ensalada, 2 huevos, 1 rebanada de pan, 1 pomelo y café

Día 3:

Desayuno: Huevos escalfados,  un vaso de jugo de toronja y una taza de café o té.

Almuerzo: 2 huevos, 2 tomates y café

Cena: 2 chuletas de cordero, 1 pepino, apio, 1 tomate y café

Día 4:

Desayuno: Huevos escalfados,  un vaso de jugo de toronja y una taza de café o té.

Almuerzo: Ensalada de frutas (manzana, pomelos, naranja)

Cena: 1 filete a la parrilla, 1 pepino, 1 tomate, apio y café

Día 5:

Desayuno: Huevos escalfados,  un vaso de jugo de toronja y una taza de café o té.

Almuerzo: 2 huevos con espinacas. Café

Cena: 1 pieza pescado a la parrilla o hervido, ensalada, 1 toronja, 1 tostada de pan seco. Café

Día 6:

Desayuno: Huevos escalfados,  un vaso de jugo de toronja y una taza de café o té.

Almuerzo: 2 huevos con espinacas. Café

Cena: 1 filete a la parrilla, 1 pepino, 1 tomate y apio. Café

Dietas para bajar 10 kilos en una semanaDía 7:

Desayuno: Huevos escalfados, un vaso de jugo de toronja y una taza de café o té.

Almuerzo: Ensalada de frutas (manzana, pomelos, naranja)

Cena: 1 pieza de pollo hervido o asado sin piel, 1 tomate, 1 zanahoria, repollo cocido, 1 toronja. Café

Baja de peso rápido pero sin arriesgar tu salud, por eso te aconsejo que sigas las dietas para bajar 10 kilos en una semana que se encuentra en el libro SISTEMA VENUS de John Barban.

Te librarás de kilos de grasa mejorando tu metabolismo con dietas y ejercicios que te levantarán el ánimo y energía cada día.

Olvídate de las dietas extremas para bajar 10 kilos en una semana, baja de peso saludablemente.

HAZ CLIC AQUÍ para lucir tan bella como sana! Baja de peso y moldea tu figura, luce bella por dentro y por fuera… 😉