Dieta Para Bajar De Peso En Dos Semanas: ¡Elimina 5 Kilos!

Si únicamente dispones de un par de semanas para perder 5 kilos.

Has llegado al lugar correcto ya que a continuación encontrarás una fabulosa dieta para bajar de peso en dos semanas, sin sufrimientos, sin pasar hambre, y sin comprometer tu estado de salud.

Dieta para bajar de peso en dos semanasAntes de comenzar, es interesante realizar una dieta depurativa durante un par de días, para ayudar a limpiar el organismo de toxinas acumuladas.

Resultan aconsejables la dieta depurativa del té rojo y la dieta depurativa de la alcachofa.

Antes de proponerte perder una cantidad de kilos determinada, resulta conveniente calcular previamente el IMC (Índice de Masa Corporal).

De esta manera sabrás exactamente cuantos kilos verdaderamente necesitas perder para estar en tu peso correcto.

Para llevar a cabo una dieta para bajar de peso en dos semanas, resulta clave que repases todos los hábitos alimenticios, para eliminar aquellos que resulten negativos para tu salud y tu peso.

Ejemplo De Dieta Para Bajar De Peso En Dos Semanas: Dieta Rápida Y Sencilla

En la siguiente dieta para bajar de peso en dos semanas comprobarás que reducir esos centímetros sobrantes provocados por el exceso de peso resulta muy sencillo.

Más de lo que imaginas, sin que sea para ello necesario que  hagas grandes esfuerzos por tu parte.

En este ejemplo de dieta para reducir hasta 5 kilos en 15 días te mostramos los dos primeros días como ejemplo, debiendo ser los siguientes días similares o idénticos.

Toma nota:

  • Día 1:

Desayuno: Un vaso de zumo de naranja y una rebanada de pan integral con mermelada sin azúcar

Media mañana: Una pieza de fruta fresca

Comida: Un plato de ensalada con lechuga, atún y tomate. De postres ensalada de frutas

Merienda: Infusión de té rojo o té verde con 3 galletas integrales

Cena: Sopa de verduras. Espárragos con fiambre de pavo y un tomate fresco. Una infusión

  • Día 2:

Desayuno: Leche desnatada con café o té  y 3 galletas integrales

Media mañana: Un yogurt desnatado

Comida: Pollo o filete de ternera a la plancha con verduras hervidas

Merienda: Zumo de pomelo o naranja

Cena: Hamburguesa de pollo con lechuga y tomate natural. Una infusión

Siguiendo una dieta idéntica o similar a la expuesta anteriormente podrás reducir el exceso de kilos acumulados en tu cuerpo.

Esta dieta para bajar de peso en dos semanas brinda estupendos resultados tanto a hombres como a mujeres que deseen eliminar de manera rápida, progresiva y saludable el exceso de peso sin pasar hambre ni poner en riesgo la salud.

Dieta para bajar de peso en dos semanasEs importante observar que esta dieta incluye principalmente como productos indispensables las verduras y las frutas ya que su aporte calórico es muy bajo y no aportan grasas al cuerpo,.

Además de tener un altísimo contenido en agua, fibra, antioxidantes, minerales y vitaminas como la vitamina C y la vitamina B

Si quieres perder peso casi automáticamente te aconsejo que sigas la dieta para bajar de peso en dos semanas propuesta en el libro SISTEMA VENUS de John Barban.

Puesto que con esta guía lograrás acelerar tu metabolismo. Simples cambios de hábitos que harán que tu cuerpo queme más grasa durante todo el día.

Una saludable dieta para bajar de peso en 2 semanas sin rebote.

HAZ CLIC AQUÍ si quieres bajar de peso sin esfuerzos extremos! El espejo será tu mayor inspirador… 😉